著作者

小林弘幸／著

メーカー名/出版社名

草思社

出版年月

2024年11月

ISBNコード

978-4-7942-2746-1
(4-7942-2746-9)

頁数・縦

２４０Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

日々ほんのちょっとずつ「いい行い」を重ねている人は、自律神経が乱れず、心身ともに健康な状態を保っていける。逆に、「これをやったらまずい」と少しでも感じるような行いを重ねていると、自律神経に悪影響が出る−−。日本人が昔から言われてきた「おてんとうさまが見ているよ」という言葉には、心身を健康に保つ究極のコツがあった！本書は、自律神経を切り口として「陰徳を積む大切さ」「自分に正直に行動することの大切さ」を説く自己啓発的な健康書。成功や健康、幸せをかたちづくっていくためのノウハウを、自律神経研究の第一人者が愛らしいイラストとともに紹介。

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